A tabelinha é conhecida também como método do calendário, pois a mulher de acordo com o histórico de suas menstruações,identifica o seu período fértil através do calendário. Sabendo-se disso, o casal, que quer evitar um gravidez, consegue saber quando não devem manter relações sexuais.
MÉTODO
1. a mulher deve anotar num calendário a data em que começa e termina a menstruação.
2. contar o primeiro dia da menstruação (1.o dia do ciclo) até o dia que antecede a próxima menstruação (último dia do ciclo). Isso é o chamado "Ciclo Menstrual".
3. para saber qual é o período fértil:
* subtrair 18 do ciclo mais curto - obtém-se o início do período fértil;
* subtrair 11 do ciclo mais longo - obtém-se o fim do período fértil;
Exemplo:
* Ciclo mais curto: 26 - 18 = 8
* Ciclo mais longo: 35 - 11 = 24
Utilizando-se desse exemplo, o período fértil da mulher é o do dia 08 ao 24 de cada ciclo. Portanto se não quiser engravidar, a mulher não deve ter relações neste período.
As desvantagens de se usar a tabelinha é que é preciso muita disciplina, além de precisar anotar seis meses das menstruações antes de começar a usar a tabelinha. Outra questão é que a mulher tem que ficar muito tempo sem manter relações.
Existe mulheres que não devem usar a tabelinha como método anticoncepcional:
* as que tem ciclos irregulares;
* que estão amamentando;
* quem precisa de alta eficácia anticoncepcional por motivos de saúde;
* se a diferença entre o ciclo mais curto e o mais longo for de 10 dias ou mais.
EFICÁCIA: as falhas no método variam entre 14 a 47%.
Fonte: oceventos
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